Forum de discussion Narcotiques Anonymes

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#301 02 08 2012 12:34:13

neanderthal
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

- Je vais vous narrer ma 4° étape version longue.
- NON !
- Mais ...
- J'te tape !


J'ai raison, tu as raison et d'ailleurs ... tout le monde a raison.

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#302 04 08 2012 06:38:34

Louis Lucien
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Un "inventaire moral sans peur" ?
"Ce qu'il y a d'emmerdant avec la morale, c'est que c'est toujours la morale des autres"
Léo Ferré

Dernière modification par Louis Lucien (04 08 2012 06:38:55)

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#303 06 09 2012 09:24:14

neanderthal
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Qu'est-ce-que je pourrais bien faire pour me pourrrrrir la vie aujourd'hui ?
Heureusement que ma paresse me protège.


J'ai raison, tu as raison et d'ailleurs ... tout le monde a raison.

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#304 06 09 2012 09:31:20

neanderthal
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

- Le problème c'est moi et pas les autres mais ... en ce moment ... qu'est-ce qu'il peuvent être chiants !!!
- Va mourrrrrir ...

Dernière modification par neanderthal (06 09 2012 09:32:00)


J'ai raison, tu as raison et d'ailleurs ... tout le monde a raison.

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#305 29 01 2013 18:43:50

joël de montpellier
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

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#306 06 02 2013 22:21:57

confiance
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Voilà... 5 mois que j'achoppe sur une partie de cette étape.

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#307 10 02 2013 22:22:31

naturalmistic
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Je commence la quatrième étape sur le guide. C'est un gros travail mais la vie est bien faite quand meme, paraitrait-il quelle serait parfaitement parfaite!
En tout cas la façon dont réagissent les gens à mon égard et comment je réagis en leurs présences me sera d'un grand recoure pour répondre au plus pres du cœur des questions.
Je découvre que je suis assez contrôlant ou devrais-je dire que j'ai peur de ne pas avoir le controle.


Mille fois est jamais suffisant

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#308 11 02 2013 07:30:47

lucky
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

perso suis rester en contacte avec mon Parrain le plus régulièrement possible ainsi que pour l’écrire


(((((((( Big Hug ))))))))

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#309 19 03 2013 20:50:35

joël de montpellier
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

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#310 29 03 2013 16:27:50

papillon933
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Le plus dur mes Namis, c'est pas de l'écrire, c'est de la partager!
Moi j'en ai chié au début, et ça a été plus facile quand j'ai plus appliqué la troisième dans l'écriture: confier, le secret du bonheur!...


Relax, Dieu contrôle la situation!

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#311 09 08 2013 22:38:59

naturalmistic
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

C'est comme une glace avec pleins de parfums; On goute puis on se dit "on aime!" ou "c'est dégueu!", puis plusieurs années écoulées, on cède à la tentation avec une p'tite pointe d'appréhension quand même... mais les saveurs ont changé, à la hauteur de notre propre changement.

Fini les ressentiments, les peurs, les colères, tout est plus léger, moins lourd et moins pesant. J'avais tellement souffert la premiere fois lors du travail de cette étape que j'appréhendais un peu mais dès les premières questions j'ai constaté que j'avais changé. Je suis moins compliqué et je suis moins spectateur, moins victime de mes émotions; je décide, je lâche prise.

j'aime qui je suis aujourd'hui, j'aime la vie telle qu'elle est les événements agréables et désagréables qui là construise.

Le parfum de la vie est toujours le même mais grâce aux travails des étapes précédentes, ma faculté de jugement a véritablement changée.

En route !

Dernière modification par naturalmistic (09 08 2013 22:40:55)


Mille fois est jamais suffisant

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#312 10 09 2013 09:52:19

guenzettium
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

1,2,3 et maintenant 4. Je me sens tout bizarre depuis que j'ai décidé d'écrire mes étapes. Je crois que j'arrive dans le dur, du coup j'ose pas écrire. La peur n'évite pas le danger, je vais y aller mollo. Gratitude quand même.

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#313 30 03 2014 08:34:30

gregwar-is-over
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

est il normal d'avoir envie de consommer quand on a des vieux schémas de défauts de caractères auxquels on essaie de ne pas donner prise totale (tout en priant pour en être débarrassé) ? (exemple: jouer les p...de sauveurs?)


fais comme tout le monde: démerdes toi, pries et tente de rester en vie.

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#314 30 03 2014 09:08:25

lucky
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

le tél  à mon Parrain ou a un Ami(e) du programme en qui j'ai confiance  est tés importent aussi si je reste seul avec ma tête  je me met en danger bonne journée à vous tous&toutes


(((((((( Big Hug ))))))))

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#315 30 03 2014 09:47:53

gregwar-is-over
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

ouais je vais mettre ma tête en congés pour aujourd'hui car j'ai de la crotte dans les yeux et c'est pas en forçant sur le neurone que j'y verrais mieux...Mais j'insiste un peu quand même...b24h


fais comme tout le monde: démerdes toi, pries et tente de rester en vie.

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#316 23 04 2014 17:29:25

guenzetium
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Je n'arrive toujours pas à commencer la 4ème étape, çà me rend dingue.

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#317 23 04 2014 17:40:10

Gul-o-Khaar
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

guenzetium a écrit :

Je n'arrive toujours pas à commencer la 4ème étape, çà me rend dingue.

smile J'identifie smile

Si ça peut t'aider, parce que ça m'aidé à ne pas y rester plus longtemps que mes interminables 2 ans 1/2 dedans : "La seule façon de faire un inventaire, c’est de l’écrire. Ce n’est pas en y pensant, en en parlant ou en émettant des théories à son sujet que nous mettrons notre inventaire par écrit. Nous nous asseyons devant un cahier, demandons à être guidés, prenons un stylo et commençons à écrire." (Basic sur la 4e)

4e=application directe de la 3e. Rien à craindre !

Courage, hugs

Jean

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#318 24 04 2014 15:03:08

guenzetium
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Merci, c'est justement ce que m'a suggéré mon parrain, big hug Jean

Hors ligne

#319 24 05 2014 08:52:26

gregwar-is-over
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Salut

je viens enfin de finir de partager ma 4
j'en avais écrit une première en suivant le guide mais, éloigné de mon parrain d'accueil (que j'avais rattrapé dans les étapes) j'avais choisi de faire le job avec un thérapeute connaissant notre programme mais non dépendant. puis en cherchant un nouveau parrain pour une 6 je suis tombé sur la question: "alors c'est quoi ta part? tes parts?" et là blanc total.le boulot était flou, confus et donc à refaire. huit mois de taf et des heures de partage...colère, frustration, ressentiment, puis acceptation, capitulation.
le truc super c'est qu j'apprend la patience, et que ce nouvel accompagnateur bienveillant m'a fait bossé cette nouvelle 4 avec un système de tableau ultra pragmatique et clair; par exemple dans les peurs: -avec qui ou quoi?- contexte/pourquoi?- émotions associés - mes parts, ce que je peux changer
moi qui psychologisait énormément cela m'a aidé à y voir plus clair...gloups !
j'ai fini le partage hier, le jour de mes deux ans et quatre mois
par contre je me suis senti TRIIIIIIIIIIIISTE suite au partage et je croyais pour une autre raison, hier, incapable de gérer quoi que ce soit, improductif, fuyant, pas fluide...ce matin, je suis encore triste et je repense qu'on m'avait dit que c'est comme une première étape mais sur soi même.
la première m'avait désossé et laisser dans une tristesse et un accablement similaire, plus ou moins, écoeuré.
quelle est votre expérience du truc svp?
merci d'avance
hug et b24h
(je vais "valider" ce message ;-))


fais comme tout le monde: démerdes toi, pries et tente de rester en vie.

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#320 25 05 2014 03:27:24

Peter
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Salut Greg,

depuis hier j'ai envie d'ecrire "moi aussi" mais bon il me ne venait pas plus. 
Je suis entrain d'ecrire ma 4me et ca marche. Je decouvre dans ce que je croiais connaitre...
c'est super et dans l'instant même exitant, soulagant, fait du sense,...  tout positiv.
Il y a aussi une grande partie de liberation dedans et il me semble que ma tristesse est
justement connecté là. Peut être j'ai trouvé plus de liberté mais je n'ai pas encore grand
chose à mettre dedans. Je decouvre moi et en même temps je decouvre que je ne sais pas trop
comment faire avec moi maintenant. C'est super positiv quand je regarde mon passé mais
il y a des foncionnements, des pensées , des projections bien rodés  qui ne sont plus adequat.
"Ca va être interessant avec le nouvaux Peter mais l'ancien va probablement partir..."   hmm
   
Merci et bonnes 24 wink

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#321 25 05 2014 07:31:22

Gul-o-Khaar
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Content de te lire Peter, ça faisait un sacré bail smile

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#322 25 05 2014 13:14:14

Peter
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Salut Gul-o-Khaar,

oui un bail roll
... au moins toujours clean wink

Big Hug!

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#323 25 05 2014 16:29:18

gregwar-is-over
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

merci Peter pour ce "feedback" je commençais à me sentir rejeté, pestiféré etc...
je ne suis donc pas complètement fou , le partage de cette étape génére énormément d'émotion,
de la tristesse, culpabilité pour cette fois,
(c'est la deuxième quatrième en un an,
la première m'avait généré de la HONTE++ et de lapeur même si je l'avais mal travaillé
puisque partagé avec un non NA et trop précipitamment aussi peut être)
effectivement c'est assurément libérateur, je me sens un peu plus nu et émotionnable...
j'ai plus envie d'accabler les autres et cette gymnastique de regarder mes parts me semble éminemment salvatrice...
aujourd'hui j'ai écrit sur les principes spirituels énumérés à la fin du pamphlet" écrire sa 4ème dans NA" sur les conseils du parrain,
un anglo-saxon aussi que je ne regrette pas d'avoir choisi, et je suis reconnaissant que ma PS l'ai placé sur mon chemin,
et que mon pragmatisme (j'ai découvert que j'avaais ça !) rejoigne le sien et me permette ce travail clair.
big hug, ainsi qu'à Jean.
ça avance la traduction du "living clean?"
bon courage pour ce taf
@+

Dernière modification par gregwar-is-over (25 05 2014 16:58:00)


fais comme tout le monde: démerdes toi, pries et tente de rester en vie.

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#324 22 04 2016 19:53:41

sassandra
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

je reprends ma quatrième
et je me rends compte que je me mets moins la pression style :  "IL FAUT QUE, IL FAUDRAIT QUE..".
Je suis toujours rebelle,
il y a l'autre coté de moi, qui très souvent, encore et toujours braille  :" NON NON NON"
Ces périodes ou je ne suis plus reliée à ma ps,
Ces périodes ou je ne fais plus ce que j'ai à faire
et ou remords et culpabilité se mélangent
sans que je puisse ne pas "réagir à ce NON NON NON puissant" et à ce IL FAUT QUE lancinant....

Harmonie  - équilibre,
je suis moins perturbée qu'avant par  perfectionnisme paralysant....
Même si ça m'arrive encore...

Ce serait cool d' acquérir une sorte de discipline intérieure,
nécessaire sans être  contraignante,
qui me permettrait d' effectuer les taches obligatoires,
tou en me réservant des temps nécessaires
pour faire ce que j'aime.
Chez moi la discipline c'est par à coups...

Aujourd'hui avec cette notion de ressource intérieure insoupçonnée,
je lâche plus  la pression,
en m'en remettant à une ps que je définis ou ressens mieux
et les choses se font plus naturellement sans pression contradictoires

le cerveau humain est une drôle de chose, c'est peut être ça répondre au lieu de réagir:

quand je réagis, de la façon ou je le fais très souvent je suis en butte à des pressions

quand je réponds, j'écoute en toute tranquillité  ma Ressource Intérieures Insoupçonnée,
ça devient tout fluide,
et la voix  la pression : IL FAUT QUE , TU DOIS
devient une fluidité de mon libre arbitre
et de ma capacité à choisir sans m'imposer un truc de fou.

J'essaie d'être à l'écoute plus souvent de mon intuition
de ce qui en moi sait ce qui est bon pour moi
mais c'est loin d'être gagné
ça n'est jamais gagné..

C'est  mon expérience

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#325 24 04 2016 06:54:18

sassandra
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Cette étape me permet de mieux me connaitre et donc mieux me prendre en charge.
Je me suis rendu compte pendant mon abstinence que mon problème ce n'était pas l'alcool ni les autres,
mais que le problème c'est moi.
Me promener dans la tête des autres ne me sert à rien car je ne sais pas ce qu'ils pensent et ce n'est pas mon affaire.
La culpabilité et la honte se sont allégées quand j'ai compris que la dépendance est une maladie
et que j'étais responsable de mon rétablissement mais pas de la maladie.
la honte et la culpabilité sont des émotions destructrices qui ne me mènent nulle part.
La quatrième me sert à apprendre qui je suis, où sont mes déficiences et mes qualités.
Elle me permet de perdre les illusions et les fausses idées que je me suis faite sur moi-même,
Elle me permet également de faire le point autant sur mes compétences
que sur les fausse idées négatives que je véhicule me concernant...
Les choses changent quand je change.

Avec la quatrième je vois plus clair
et je cerne mieux  ce que j'ai à changer en moi.

réflexion élaborée avec une amie dépendante et retranscrite  avec sa permission

Dernière modification par sassandra (24 04 2016 06:55:08)

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#326 25 04 2016 07:47:09

sassandra
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

janine a écrit :

salut a tous et a toi, jean guy....
alors, moi, j´ai pas utilisee le guide des etapes de na, mais d´une autre fraternite´a 12 etapes, quand j´ai ecrit ma 4me etape....
la, j´ai surtout repondue aux questions, comme, que´est ce que je fais pour moi meme, aujourd´hui, pour me pardonner et etre gentille a moi....ou est ce que je me prend pour victime, etc...
apres j´ai passee beaucoup de mon temps dans la consommation pour me faire mal, a fond, c´etait une nouvelle perspective d´essayer d´etre douce avec moi....et, en fait, le plus j´ai appris de prendre soin de moi, le plus douce je suis devenue avec les autres, automatiquement.....
la source de mes ressentiments est dedans moi, les autres sont juste un miroir, pour me faire voir ca, tres souvent....
mon parrain m´a dit ca, dans une apres reunion, en 1993, je me rappele, et j´etais pas du tout d´accord, la....en fait, il a dit beaucoup des trucs comme ca, et ca m´a pris des annees de comprendre, des fois....j´ai pas oubliee, quand meme....;)
aujourd´hui, j´ai plus honte d´etre moi....je m´aime bien, la plupart du temps, depuis longtemps....un resultat des etapes 4 et 5, surtout.....
en partageant ca ce qui est dedans moi meme, j´ai aussi ecoutee aux anciens secrets de mon parrain et de ma marraine.....j´ai decouvert, que j´ai eu des secrets, meme sans le savoir.....l´inventaire etait la, pour faire possible que je commence a me comprendre, et aussi, de lacher prise sur les choses que je suis pas capable de comprendre, aujourd´hui....
j´ai appris de m´accepter et de me trouver assez importante pour prendre soin de moi.....alors, moins de ressentiments contre mon environment, deja, car quand je suis responsable de moi meme, je suis plus un victime.....
aujourd´hui, j´ai pas beaucoup de ressentiments....je me mets en colere, des fois, mais ca dure pas longtemps...je m´empoisonne plus comme j´ai fait, dans mon passe´.....
l´inventaire quotidien m´aide de rester vigilante, en tout cas....:cool:
le truc le plus fort l´inventaire me donne, c´est quitter le deni et arreter de chercher la raison pour mes problemes dans les autres.....
bien sur, il y a des choses qui me sont arrivees, deja dans mon enfance, qui ont causees des problemes graves, et ca dure toujours, meme, partiellement...quand meme, c´est le passe´, et aujourd´hui, c´est moi qui est responsable de trouver des solutions pour vivre dans une maniere acceptable....quand je reste dans le ressentiment, je suis pas capable de bouger et d´ameliorer ma situation...alors, l´inventaire sert a me liberer, a la fin....deja l´inventaire quotidien, et certainement l´inventaire approfondi.....
et c´est ca, notre programme....le chemin vers la liberte´....voila....:cool:

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#327 03 05 2016 17:16:54

fleur31
Nouveau membre

Re : Quatrième étape / Step four

bonjour !longtemps je suis allée en reu aa et quelques temps en na maintenant en na ou je reviens depuis peu et je me contentais de lire quand j'y pensais les pensee du jours !j'ai fait de service aa
mais les etapes  ratement surtout la 4 eme
car je flipper!orgueil angoisse! peur ressentiment angoisses et là ca me claque a la gueulle
je me sentais forte!plus forte
et la je  sens capituler!
j'ait une analyse plus de 20 ans
et là j'ai fait du chemin !
mais aprés? j'en suis là !que dois faire!
aller en reu na lire !et relire et travailler!
mon constat j'ai préparer ma rechutte!
et j'ai prit ma gamelle!
et là ,voilà! et me revloilà !retour a ma b1ere etape!
je sais et je sais rien sauf !que je rever!mon coté reve! ma aneantie
pas rechutè e  sur l'alcool dieu merci!
mais sur canabis!!trés peu de temps!mais assez pour me foutre les jetons!
et là je sais doit me mettre au boulot
merci d'etre là!

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#328 03 05 2016 23:04:54

nam
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Merci fleur31
pour ton partage et aussi bravo d'être revenue à NA!
On dit "reviens, ça marche"
et surtout c'est un jour à la fois
big Hug


"On ne voit bien qu'avec le cœur. L'essentiel est invisible pour les yeux"

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#329 05 05 2016 23:46:53

Sophie des isles
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Merci pour ce partage et ton honnêteté Fleur31, c est courageux de revenir là où est ma maison...


Nous trouvons notre vraie valeur en étant nous même

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#330 13 06 2016 17:31:16

Motter-lov Célin
Nouveau membre

Re : Quatrième étape / Step four

Cc,re ben ben ouais je c tu dis pleins de choses la c dif j'en suis la je patoge entre verbes et mortillures entre suicidaire et pis... De rire,j'ai pas tout lu rire cest spirituel lisez donc, le fou pense quil est sage,le sage sait quil est fou,moi ça m'a piqué depuis plus moyen de pas rire aux pires moments,en vrai pire quun triller gore cette histoire perso sallassissures et compagnie,pioles sales et rires du ca partout,tete et pieds liés à la cheville du parfait des cons que ns sommes quand on regarde tous,bref peut on rire et laisser passer douleurs par cela, rire de tout maintenant ai ce si plus choquant que de maudire tout de soi même,tuer son moi ç fait relever la tete et sourire aussi,voir mon enf passé sinon pres lui aussi de sa fin à peine 19 ans je ne peux que rire quand je ressens la vibration de sa quetude att. De maintenant,alors allons bons coeurs rires en ptg amitiés <3 NA WORLD


Border-enTout .. paresseuse mais vaillante en retab peut mordre si  neces... Bug hug

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#331 19 03 2017 13:24:34

thalassa
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

C'est une bonne raison pour moi pour faire une 4ème étape :

https://www.youtube.com/watch?v=4_auQl33TGc


La voix est libre !!!

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#332 13 08 2017 08:56:07

sassandra2
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Les gens difficiles
« En donnant de l'amour inconditionnel... nous devenons plus aptes à aimer,
et en partageant notre progrès spirituel, notre propre spiritualité s'accroît. »
Texte de base, p. 128
*
La plupart d'entre nous ont dans leur vie une ou deux personnes exceptionnellement difficiles.
Comment sont nos rapports avec de telles personnes dans notre rétablissement ?
Nous commençons par dresser notre propre inventaire. Avons-nous fait du tort à ces gens ?
Est-il possible qu'une de nos actions ou une de nos attitudes puisse expliquer leur attitude à notre égard ?
Si oui, nous voudrons mettre les choses au clair, admettre que nous avons eu tort
et demander à notre Puissance supérieure de faire disparaître ce défaut
qui risque de nous empêcher d'être utiles et constructifs.
Puis, comme nous cherchons à donner une orientation spirituelle à notre vie,
nous abordons ce problème en adoptant le point de vue de l'autre personne.
Il est possible que cette personne soit confrontée à toutes sortes de défis
que nous n'avons pas envisagés ou que nous ne connaissons pas,
des défis qui rendent ces gens désagréables.
Comme il est dit, en rétablissement, nous cherchons à « pardonner plutôt qu'à être pardonnés;
à comprendre plutôt qu'à être compris ».
Finalement, nous cherchons si possible une façon d'aider les autres à surmonter leurs défis,
sans offenser leur dignité. Nous prions pour leur bien-être et leur progrès spirituel,
et nous demandons à Dieu de nous donner la capacité de leur offrir l'amour inconditionnel
qui a joué un si grand rôle dans notre rétablissement.
Nous ne pouvons pas changer les gens difficiles dans notre vie,
pas plus que nous ne pouvons plaire à tout le monde.
Mais, en appliquant les principes spirituels que nous avons appris dans N.A., nous pouvons apprendre à les aimer.
*
Juste pour aujourd’hui, Puissance supérieure, aide-moi à me mettre au service des autres plutôt que d'exiger qu'ils soient à mon service.
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Dernière modification par sassandra2 (13 08 2017 09:30:30)


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#333 13 08 2017 09:24:23

sassandra2
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Les gens difficiles
« En donnant de l'amour inconditionnel... nous devenons plus aptes à aimer,
et en partageant notre progrès spirituel, notre propre spiritualité s'accroît. »
Texte de base, p. 128
*
La plupart d'entre nous ont dans leur vie une ou deux personnes exceptionnellement difficiles.
Comment sont nos rapports avec de telles personnes dans notre rétablissement ?
Nous commençons par dresser notre propre inventaire. Avons-nous fait du tort à ces gens ?
Est-il possible qu'une de nos actions ou une de nos attitudes puisse expliquer leur attitude à notre égard ?
Si oui, nous voudrons mettre les choses au clair, admettre que nous avons eu tort
et demander à notre Puissance supérieure de faire disparaître ce défaut
qui risque de nous empêcher d'être utiles et constructifs.
Puis, comme nous cherchons à donner une orientation spirituelle à notre vie,
nous abordons ce problème en adoptant le point de vue de l'autre personne.
Il est possible que cette personne soit confrontée à toutes sortes de défis
que nous n'avons pas envisagés ou que nous ne connaissons pas,
des défis qui rendent ces gens désagréables.
Comme il est dit, en rétablissement, nous cherchons à « pardonner plutôt qu'à être pardonnés;
à comprendre plutôt qu'à être compris ».
Finalement, nous cherchons si possible une façon d'aider les autres à surmonter leurs défis,
sans offenser leur dignité. Nous prions pour leur bien-être et leur progrès spirituel,
et nous demandons à Dieu de nous donner la capacité de leur offrir l'amour inconditionnel
qui a joué un si grand rôle dans notre rétablissement.
Nous ne pouvons pas changer les gens difficiles dans notre vie,
pas plus que nous ne pouvons plaire à tout le monde.
Mais, en appliquant les principes spirituels que nous avons appris dans N.A., nous pouvons apprendre à les aimer.
*
Juste pour aujourd’hui, Puissance supérieure, aide-moi à me mettre au service des autres plutôt que d'exiger qu'ils soient à mon service.
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L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#334 13 08 2017 09:29:41

sassandra2
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

NA a écrit :

Les gens difficiles
Comment sont nos rapports avec de telles personnes dans notre rétablissement ?

je parlerais ici de ma mère surnommée la baronne ou l'oeil de Moscou
ne faisant que gérer et accumuler son patrimoine
et oubliant de jouir de la vie , de connaitre des gens , d'apprécier ce qu'elle a etc etc
Je viens juste de couper le cordon ombilical et encore je suis pas sûre de l'avoir fait encore à 100%
Actuellement j'arrive à lui dire que je suis disponible mais pas à disposition
j'arrive à me barrer sans me mettre en colère quand elle me blesse
et j'arrive à ne pas obéir au sentiment de culpabilité qu'elle sait parfaitement insufler
à petite ou grosse dose selon ses humeurs....j'y arrive mais avec la bipolarité
c'est très difficile à gérer.
Nous habitons des appartements séparés dans un corps de ferme
et depuis deux mois je ne lui fait que des visites sporadiques
(accompagnée de mon garde du corps, mon conjoint en l'occurence)
bien que je surveille si elle va bien et que je lui téléphone tous les soirs

Je ne supporte plus sa façon d'être , en ce moment c'est épidermique
moi je , moi je, moi je
je sais faire
je fais bien
je fais ce que j'ai à faire
la politique je sais
je sais tout , je vois tout
et surtout je peux me tout me permettre , surtout blesser les gens
ce n'est pas si grave , c'est amusant
et je ne comprends pas qu'ils le prennent ainsi
après tout puisque j'ai raison
je ne vois pas ce que j'ai pu faire de mal
moi je veux changer les choses et les gens tout le temps

j'ai des soucis de santé dont je parle tous les jours
mais aller voir un médecin (ya du pognon à dépenser puisque j'ai plus de mutuelle)
si j'en ai vu quatre dans ma vie c'est bien le maximum
alors je parle de ma fatigue actuelle
mais ne consulte pas ,
rien à faire du souci que je peux occasionner à mes proches
notamment ma fille...qui m'aime , elle est ma fille.....

Oui mais fifille elle, elle en a marre
et se dit que si c'est ainsi maintenant
comment ça sera quand elle aura perdu une partie de ses facultés ?
Faut pas pré-vivre ok mais anticiper
Pratiquer un égoïsme éclairé
Et se protéger un max , la bipolarité étant une maladie des émotions poussées à l'extrême


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#335 31 08 2017 05:19:37

sassandra2
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

NA a écrit :

Juste pour aujourd’hui, le rétablissement m'a donné la liberté.
J'accueillerai cette journée avec espoir et gratitude, parce que tout est possible aujourd'hui.

Ceci répond à mon questionnement d'hier
"le droit à la paresse"
Qu'est e qui dans la nature indique
qu'il faut être constamment productif ?
Si je ne le suis pas  vient la culpabilité.
Ceci est un questionnement sur une de mes fausses croyances
qui me bouffe encore la vie : "il faut que je travaille , il faut que je produise"
ça fonctionne par moments à corps défendant
et puis arrive le point de saturation ou JE VEUX L'ETRE
et ou corps et esprit se rebellent et disent : NON

Merci NA


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#336 28 10 2017 07:31:22

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

lucky a écrit :

Bonjour à vous tous smile

je refait ma 4éme vue que j'ai changé de Parrain..  et cette fois ci avec un vieux guide de 4éme

"une approche de l'inventaire" le bléme c'est que je n'aime pas écrire!! cool


aaah : je comprends maintenant - salut lucky


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#337 28 10 2017 08:01:55

sassandra2
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

I. Ressentiments. Nos ressentiments nous ont mis mal à l’aise.
Nous avons sans cesse revécu en pensée des expériences désagréables.
Des événements passés nous mettaient en colère et nous étions rancuniers.

Ce que j'ai vécu en agression sexuelle ne me mettent pas en colère
mais avec le mouvement créé par les scandales à ce sujet
j'ai - "allez - admets le pleinement
l'obsession de suivre ce mouvement pour telle ou telle raison.

Nous regrettions les choses brillantes que nous
n’avions pas dites
non - jamais

et pensions à des représailles que nous mettions ou non à exécution.
Est ce qu'il sagit ici de représailles : oui sûrement un peu ou beaucoup

Obsédés par le passé et l’avenir, nous nous privions du présent.
Cela a été le cas pour ce foutu hahtag

Nous devons écrire sur
ces ressentiments maintenant pour voir comment nous avons pu contribuer à les créer.
A. Dressez une liste des gens envers lesquelles vous éprouvez du
ressentiment.
- Mon frère
- les harceleurs , les agresseurs

Les  idées envers lesquelles vous éprouvez du ressentiment.
Perso en tant que femme , j'ai vécu de la façon dont je l'entendais et ne me suis jamais senti "lésée"
par un machisme ambiant....
Ceci dit j'ai découvert dernièrement à quel point les autres - celles qui sont dans le système le sont
et ça me révolte.

ça va avec les  idées envers lesquelles j'éprouve du ressentiment

La plupart d’entre nous commencent à partir de leur enfance, mais
l’ordre adopté importe peu, pourvu que la liste soit complète.
Énumérez tout ce qui
vous met en colère :
les gens : mon frère, mon ex
( parents, partenaires, amis, ennemis, vous-mêmes, etc. ) : le systeme , ma fille , b.
et les idées ( religions, politique, préjugés, coutumes, Dieu, etc. ): le machisme et tout ce qui s'y rattache,
les grands révolutionnaires complètement à l'ouest et qui m'ont menti,


B. Énumérez la ou les causes de chaque ressentiment.

Pour chaque ressentiment, nous examinons les raisons de notre colère et l’effet qu’elle a eue sur nous.
Voici quelques questions qui nous aident à identifier nos sentiments :

• Est-ce par orgueil que je me sens blessée ?
Je ne ME sens pas blessée - je nous sens blessées
pour ma fille j'ai fait le deuil des relations que j'aurai pu avoir en tant que mère
pour b je me rends compte que soit c'est un menteur, soit il a un souci genre Alzheimer.

• Est-ce que ma sécurité est menacée : oui elle l'est et notamment par mon frère PN
Elle pourrait l'être par ma fille toxico


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#338 28 10 2017 08:03:38

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

• Ai-je été blessé ou menacé dans une relation affective ou sexuelle ?
j'ai vécu avec b - tous ses moulinets que sont que du vent

• Mon ambition m’a-t-elle opposé à d’autres ? n - mais ya ce fameux tee shirt
que je porte avec ostentation qui pourrait créer des malaises.
Ceci dit si cela était c'est que ça dévoile ce qui n'est pas clair - je sais pas

Dernière modification par sassandra2 (28 10 2017 08:07:38)


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#339 16 03 2018 10:12:33

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

calllinou a écrit :

! rien que de reflechir à la liste des ressentiments... les ressentiments c'est comme les peurs  ....

Je commençais à barrer dans le ressentiment pour un épisode qui n'en valait vraiment pas la peine... avoir raison : le problème ne  se situe pas là, et j' admets avoir fait fort dans mes dernieres réponses à martingale et chicottesmoulue quoi que j'en pense, je pouvais la boucler tout au moins... amende honorable si je me suis trompée et si j'ai blessé...


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#340 16 03 2018 10:19:21

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

lucky a écrit :

si je reste seul avec ma tête  je me met en danger bonne journée à vous tous&toutes

Bonne idée, j'ai pris ma caisse, exercices de pleine conscience obligé, terrasse de café en n'attendant le rendez-vous avec piques.. ce sera pour tout à l'heure.


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#341 16 03 2018 10:21:08

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

gregwar-is-over a écrit :

ouais je vais mettre ma tête en congés pour aujourd'hui car j'ai de la crotte dans les yeux et c'est pas en forçant sur le neurone que j'y verrais mieux...Mais j'insiste un peu quand même...b24h

. On va dire que c'est exactement la même configuration merci


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#342 16 03 2018 11:11:51

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

sassandra a écrit :

...


le cerveau humain est une drôle de chose, c'est peut être ça répondre au lieu de réagir:

quand je réagis, de la façon ou je le fais très souvent je suis en butte à des pressions

quand je réponds, j'écoute en toute tranquillité  ma Ressource Intérieures Insoupçonnée,
ça devient tout fluide,
et la voix  la pression : IL FAUT QUE , TU DOIS
devient une fluidité de mon libre arbitre
et de ma capacité à choisir sans m'imposer un truc de fou.

J'essaie d'être à l'écoute plus souvent de mon intuition
de ce qui en moi sait ce qui est bon pour moi
mais c'est loin d'être gagné
ça n'est jamais gagné..

C'est  mon expérience

Dernière modification par sassandra2 (16 03 2018 11:20:47)


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#343 16 03 2018 11:26:17

sassandra2
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

On va dire que ma PS ou ressources interieures insoupçonnées me recommandent de lâcher l'affaire même si des doutes qui ont été toujours présents quant au fonctionnement du forum se valide aujourd'hui avec une evidence reellement incontournable...n'importe qui (que je ne connais pas)  a acces a mes messages,peut en suprimer le contenu,en y mettant son propre message et même tenter de m' empêcher d'y accéder...je ne nie pas que la première réponse de ce correspondant inconnu quant au bien-fondé certaines de mes réponses ne soit pas  très cool et certainement pas dans le style NA...mais je leur denie le droit de changer la teneur de ces messages comme ça les arrange, d'autant que depuis mon retour,ils n'ont participé en rien , au fonctionnement de ce forum...

Dernière modification par sassandra2 (16 03 2018 11:43:34)


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#344 16 03 2018 11:50:28

sassandra2
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Ca laisse un arrière goût malsain et n'incite pas à la confiance....re by by...on comprend ,encore une fois le silence de cet endtroit et s' acharner ne mènera qu'à des prise de têtes inutiles et malsaines... quel dommage...

Dernière modification par sassandra2 (16 03 2018 11:51:14)


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#345 31 03 2018 05:39:30

sassandra2
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

admin a écrit :

Nous avons fait un inventaire moral sans peur et approfondi de nous-mêmes.

We made a searching and fearless moral inventory of ourselves.

Travailler la quatrième étape
dans Narcotiques Anonymes
f
Traduction de littérature approuvée par la fraternité de NA.
Copyright © 1993 by
Narcotics Anonymous World Services, Inc.
Tous droits réservés.
Voici un modèle de ce que pourrait être un inventaire approfondi de quatrième étape. Tout en cherchant à
être minutieux, il est possible que nous découvrions, surtout lors de notre première tentative, que nous ne
sommes pas en mesure de répondre à toutes les questions. Il se peut en fait que nous nous sentions
dépassés, mais que cela ne nous empêche pas d’être aussi minutieux que possible.
Travailler la quatrième étape dans Narcotiques Anonymes
« Nous avons fait un inventaire moral sans peur et approfondi de nous-mêmes. »
Voici un guide à l’intention de ceux qui écrivent un inventaire de quatrième étape. Il est
extrêmement important de travailler avec un parrain ou une marraine de NA. Si vous n’en avez
pas, voici l’occasion de trouver quelqu’un qui vous guidera à travers vos étapes. Avant
d’entreprendre la quatrième étape, nous vous suggérons de lire d’abord ce guide tout seul, puis
de le relire avec votre parrain ou marraine. Pour en savoir plus long sur la quatrième étape, il
est aussi très utile de lire d’autres textes de NA et d’aller à des réunions portant sur les étapes. Il
y a différentes façons d’écrire un inventaire, la méthode d’une personne ne convenant pas
nécessairement à une autre. Ce guide représente la somme d’expériences, de force et d’espoir de
nombreux dépendants qui se rétablissent dans Narcotiques Anonymes. Quelle que soit notre
méthode, nous réussirons notre quatrième étape si nous faisons un inventaire sans peur et
approfondi.
…sans peur et approfondi…
La quatrième étape nous invite à faire un inventaire sans peur et approfondi.


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#346 31 03 2018 07:30:40

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

Faire un inventaire sans peur signifie aller de l’avant, en dépit de notre peur. Cela signifie avoir le courage de passer à l’action malgré ce que nous ressentons...

http://www.murdefeu.fr/mon-retablisseme … pprofondi/


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#347 31 03 2018 07:32:17

sassandra2
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

admin a écrit :

Nous avons fait un inventaire moral sans peur et approfondi de nous-mêmes.

We made a searching and fearless moral inventory of ourselves.


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#348 02 04 2018 02:33:17

sassandra2
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

Cela signifie avoir le courage d’être honnête, même si nous ressentons une certaine honte et que nous nous faisons le serment d’emporter avec nous ces écrits dans la tombe. Cela signifie avoir la détermination de faire le travail à fond, même lorsque nous pensons avoir suffisamment écrit. Cela signifie faire confiance à ce processus et croire que notre puissance supérieure nous donnera toutes les qualités nécessaires pour avancer.


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#349 02 04 2018 02:51:09

sassandra2
Membre

Re : Quatrième étape / Step four

http://www.murdefeu.fr/mon-retablisseme … ire-moral/

Quels sont les principes et les valeurs qui ont de l’importance pour moi ?

Les principes et les valeurs qui ont de l’importance pour moi sont : la liberté,la spiritualité,  l'honnêteté , l'humilité( dans le sens de reconnaître ce que je suis avec mes qualités et mes défauts en cherchant à devenir ce que je peux être en mieux), l'indépendance ,( ou autonomie), l'harmonie...


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#350 02 04 2018 02:59:53

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

En pensant aux attentes de la société, l’idée de ne pouvoir, de ne vouloir et de ne jamais être capable de m’y conformer m’effraie-t-elle et me rend-elle perplexe ?

Ce n'est pas une question qui me tracasse :  en résumé , je ne peux , je ne veux , et je ne suis pas capable de m'y conformer... je ne vais pas faire la 4e étape de la société mais ses valeurs ne correspondent en rien à ce qui me définit et ne véhicule en aucune manière mes valeurs spirituelles de base....


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#351 02 04 2018 03:11:36

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

Quatrième étape : Inventaire (1/10)


Les ressentiments
Nous éprouvons des ressentiments lorsque remontent en nous d’anciennes émotions, lorsque nous sommes incapables de lâcher prise, lorsque nous sommes incapables de pardonner et d’oublier quelque chose qui nous a contrariés. Dans la quatrième étape, nous avons de nombreuses raisons d’énumérer nos ressentiments. Tout d’abord, le faire nous aidera à lâcher prise sur d’anciennes colères qui affectent notre vie d’aujourd’hui. Ensuite, explorer nos ressentiments nous permettra d’identifier les schémas auxquels nous recourons pour nous mettre en situation d’être déçus par les autres, particulièrement lorsque nous attendons trop de leur part. Enfin, en faire la liste nous révélera les modes de comportements qui nous emprisonnaient dans un cycle de colère ou d’apitoiement, voire les deux

Dernière modification par sassandra2 (02 04 2018 03:50:37)


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#352 02 04 2018 03:49:38

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

Merci a mur de feu pour son travail...


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#353 03 04 2018 05:09:17

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

Le ressentiment n'est pas dans ma nature profonde, je ne suis pas rancunière... j'ai vécu longtemps hors du cycle familial et lors de mon rapprochement récent je me suis rendue compte à quel point cette notion de famille pouvait être gangrèné par le ressentiment... dans le "civil", c'était plus facile pour moi avec la vie que je menais... si quelqu'un ne me plaisait pas ou provoquait en moi des sentiments malsains , c'était  tout de suite réglé ....:" toi tu dégages de ma planète et basta"


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#354 03 04 2018 05:13:00

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

Le retour dans le giron familial , cela a été autre chose, d'autant que je me je suis  retrouvée dans l'obligation de gérer une indivision... et là, à ma très grande surprise, je me suis retrouvée en prise avec beaucoup de sentiments négatifs et de vieux ressentiments ont refait surface...

Dernière modification par sassandra2 (03 04 2018 05:13:46)


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#355 04 04 2018 04:39:27

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

Il y a d'abord le frangin Tarentulo, où le pervers narcissique de service... avec la dépendance et le problème psy, les ressentiments provoquaient une telle anxiété que j'ai suivi des conseils donnés sur le net... plus aucun contact, il passe uniquement par le notaire ou par un avocat quand cela sera nécessaire... de toute façon , j'ai fait une demande de curatelle renforcée ce qui simplifiera les choses pour l'indivision puisque tout passeras par elle...


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#356 04 04 2018 04:49:03

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

Ma mère : la reprise de contact n'a pas été facile , d'autant qu'ils ont quitté ma famille à l'âge de 15 ans , des étapes de " coupage du cordon ombilical" n'avaient pu se faire... j'y ai remédié il y a peu de temps...

À ma très grande surprise , je me suis rendue compte d'un ressentiment à son sujet... celui de n'avoir pas pris en compte ni de s'être aperçu de mes talents artistiques et donc de ne les avoir pas fait " prospérer"

C'est passé- c'est du passé- je crois que j'en ai fini avec ce ressentiment là.... je la prends comme elle est, et je tiens à ce que cela soit fait en retour.... si elle ne peut pas, je trouve un moyen de le lui faire capter... elle aura bientôt , par la force des choses , plus besoin de moi que vice versa... cela aide â à sa compréhension....

Dernière modification par sassandra2 (04 04 2018 04:50:08)


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#357 06 04 2018 04:39:25

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

Pour une dépendante bipolaire, le ressentiment est vraiment le pire des poisons... perso, quand ça m'arrive , ça provoque souvent des "downs",( phase dépressive avec l'énergie et le qi d'un Bulot)... pour ne pas tomber dans le ressassement sans fin , il est important pour moi de l'identifier dès les premiers signes et de mettre en place des solutions adaptées...

Il faut que je fasse la paix en moi par rapport à ça, donc, dès que je vois que je suis dedans, sortir du Lit, et faire des choses agréables jusqu'à ce que ça passe... si ça ne passe pas, je n'ai trouvé qu'une solution : ne plus être en contact avec la personne qui crée un tel malaise... merci à mur de feu...


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#358 08 04 2018 04:45:04

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

sassandra2 a écrit :

Quatrième étape : Inventaire (1/10)
. Ensuite, explorer nos ressentiments nous permettra d’identifier les schémas auxquels nous recourons pour nous mettre en situation d’être déçus par les autres, particulièrement lorsque nous attendons trop de leur part.


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#359 08 04 2018 04:47:32

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

Explorer les schémas auxquels nous recourons pour nous mettre en situation d'être déçu par les autres...

Je l'ai jamais fait et ça me semble un peu difficile , il faudra que j'en parle à ma marraine....

Dernière modification par sassandra2 (08 04 2018 04:49:59)


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#360 14 04 2018 04:59:55

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

...

Dernière modification par sassandra2 (14 04 2018 05:15:34)


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#361 14 04 2018 05:05:59

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

Les pensées ou les croyances limitantes....


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#362 14 04 2018 05:14:21

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

- “C’est dangereux d’essayer quelque chose de nouveau”...

Ce n'est pas une croyance limitante que j'ai.... ceci dit avec l'âge qui arrive, c'est un peu plus flagrant dans mon fonctionnement et ça me fait bien suer... d'autant que j'ai l'impression que mes proches aimeraient me maintenir pour x ou X raison , dans cette approche et cette peur car cela leur donnerai plus de prise sur moi....

Je suis actuellement dans le processus de sortir vraiment de cette croyance... elle gêne ma liberté..


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#363 15 04 2018 03:44:19

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

9 – “Je suis trop vieux pour apprendre quoi que ce soit


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#364 15 04 2018 16:44:58

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

sassandra2 a écrit :

– “Je suis trop vieux pour apprendre quoi que ce soit

Je me rends compte que j'aurais tendance non pas à acquérir dès croyances limitantes mais quand même  , à me limiter par des fonctionnements directement issus par mon futur passage senior- ....style : je deviens plus peureuse ou peut-être on dirait plus " sécuritaire", et ce fonctionnement m'agace...

Bien sûr que lorsqu'on est plus jeune on a moins d'expérience et que donc on a également moins de notions de danger..
Bien sûr que on est moins souple et que par exemple j'aurais peut-être plus de difficulté à dormir sur un simple duvet en pleine nature et qu'on aurait tendance à s'interdire le camping sauvage... c'est pas cool ça !!!! Ne plus permettre de se balader en vélo le long du Rhône à cause des faits divers... avec l'humour noir qui me caractérise par certains côtés  je pourrais dire que j'avais plus de chance de me faire violer il y a 15 a 20 ans que maintenant quoique un taré ést un taré..
Je suis allée à l'auberge de jeunesse du Puy-en-Velay
, situé sur un chemin de Compostelle et il y avait des femmes qui faisait le chemin seule... je leur ai demandé si elle n'avait pas peur  , elles m'ont répondu que vu le contexte j'avais tout autant de chances de me faire agresser dans une rue piétonne que dans ce contexte, ce qui est vrai... j'ai pas envie de perdre ma liberté de fonctionner par trouillardise Sénile..
. Il y a des choses qui ce profils avec l'âge qui ne me plaisent pas et je crois que j'ai vraiment à fouiller, dans ma 4e étape par rapport à ça.... après tout, si j'ai la foi que requiert la troisième étape je suis protégé par ma PS et de toute façon ce qui doit arriver , arrive.... de plus on a tendance à attirer ce dont on a a peur... pendant des années j'ai bassiné ma fille avec les soucis de la dépendance , je l'ai amené à des réunions familiales,, je lui en ai parlé tout le temps car c'était ma plus grande peur...
Et Pan!!!! Elle a commencé sa dépendance vers 12 13 ans..

Dernière modification par sassandra2 (15 04 2018 16:51:19)


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#365 15 04 2018 16:55:49

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

Je ne suis pas encore trop vieille pour apprendre ce que j'ai envie d'apprendre je suis un peu plus limitée 
  physiquement   mais je tiens à rester courageuse .... après tout , les quelques décennies qu'il me reste à vivre si c'est le cas vont passer à la vitesse d'une virgule.... ça c'est ce que l'âge et l'expérience m'ont appris...


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#366 15 04 2018 17:13:50

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

“Je n’ai pas le droit à l’erreur"...

Voilà le genre de pensée qui me pourrit la vie depuis une semaine ( depuis que je me suis décidée,à cause de ma maladie psy,)) d'avoir recours à une curatelle renforcée..
Je sais qu'il y a eu beaucoup de dérives dans ce secteur , mais franchement je n'étais plus capable de gérer la paperasse générée par l'indivision et que c'était un facteur aggravant ma maladie car tres anxiogène.

Bien sûr, c'est une limite a mes libertés mais j'ai confiance en ma capacité de système D et d'adaptation aux situations... si je me suis plantée, je serai dans le caca mais après tout je peux retourner faire le clown et faire rentrer les sous d'une autre façon.... il n'y a pas eu de scandales " tutélaires" dans le gers et c'est une région où justement il s'appliquent Adi méthodes proche de payer en avance pour la gestion de la maladie psychiatrique et j'ai une grande chance d'être bien prise en charge... je fais confiance à ma PS pour le reste....


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#367 17 04 2018 04:42:47

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

« Je suis comme je suis, je ne peux pas changer. C'est la vie, c'est comme ça »


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#368 18 04 2018 07:29:45

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

.
Gilles Payet


1.Abrupt(e)
2.Académique
3.Acerbe
4.Accro (à xx)
5.Agressif(ive)
6.Aigri(e)
7.Amateur(trice)
8.Ambitieux(euse)
9.Amorphe
10.Anxieux(euse)
11.Arbitraire
12.Arriviste
13.Arrogant(e)
14.Asocial(e)
15.Assisté(e)
16.Autoritaire
17.Autorité (manque d’)
18.Avare
19.Bagarreur(euse)
20.Baratineur(euse)
21.Bavard(e)
22.Blasé(e)
23.Blessant(e)
24.Borné(e)
25.Boudeur(euse)
26.Brouillon(ne)
27.Brute
28.Bruyant(e)
29.Cachottier(e)
30.Calculateur(trice)
31.Capricieux


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#369 18 04 2018 07:30:47

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

Dont la liste des défauts pour lesquelles je n'ai pas complètement consenti à ce qu'il me soit enlevé on prendra


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#370 18 04 2018 07:37:07

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

1.Abrupt(e)
3.Acerbe
4.Accro (à xx)
10.Anxieux(euse)
14.Asocial(e)
19.Bagarreur(euse)

21.Bavard(e) dans mes postes qui pourrait être plus concentrés pour aller à l'essentiel....

26.Brouillon(ne)
27.Brute

Dernière modification par sassandra2 (18 04 2018 07:38:16)


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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#371 18 04 2018 07:46:11

sassandra2
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Re : Quatrième étape / Step four

Asocial(e)    Qui montre ou marque une incapacité à s’adapter à la vie sociale.    Inadapté, marginal


Bagarreur(euse)    Qui aime la bagarre, la lutte, qui est     Cassant, vexant

Cassant(e)    Qui est d’une raideur tranchante    Dur, sec

Compliqué(e)    Personne qui qui n’agit pas simplement.   


Confiance (manque de)    (Manque du) sentiment, de la conscience que l’on a de sa propre valeur et dans lesquels on puise une certaine assurance.   



Confus(e)    Qui manque de clarté ; embrouillé, obscur ...

Débordé(e)    Être dépassé par quelque chose qui rend incapable de redresser la situation.
Être submergé par le travail, les occupations   


Distrait(e)    Qui manifeste un manque d’attention à ce qu’il entend, voit, fait    Dissipé, étourdi, inattentif, rêveur


Ecoute (manque d’)   

Défaut de quelqu’un (…) qui ne sait pas écouter les autres et dégager le sens latent d’un énoncé.   


Égocentrique    Qui manifeste de l’égocentrisme, c’est à dire     Egocentrique, individualiste


Émotif(ive)    Qui s’émeut, se trouble facilement ; impressionnable, nerveux, sensible    Impressionnable, sensible


Emporté(e)   

Étourdi(e)    Qui agit sans réflexion, sans attention, qui oublie facilement ; distrait, inattentif.    Distrait, écervelé, inattentif, irréfléchi, léger, rêveur


Excessif(ive)

Fantasque     Qui est sujet à des fantaisies, à des caprices
Bizarre, extraordinaire, plein de fantaisie, d’originalité    Bizarre, capricieux, fantaisiste, farfelu, loufoque (familier), lunatique, extravagant...

ça ira pour aujourd'hui le souci étant que dans les défauts cités il y en a plein donc j'aime les "pendants"- c'est-à-dire l'envers du défaut qui se transforme alors en qualité... à réflexionner...

Dernière modification par sassandra2 (18 04 2018 08:11:30)


L' ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne

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